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空調(diào)病是空調(diào)給人們帶來舒爽的同時,也帶來的一種“疾病”。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。
隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)的大發(fā)展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家,都安裝了空調(diào)機,它給人們帶來了歡樂和清涼,同時也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。有人說自己有“空調(diào)病”,其實是誤解了這個“病”。“空調(diào)病”,并不是指自己對空調(diào)吃不消,會讓身體產(chǎn)生病狀反應(yīng),而是指過長時間吹空調(diào)造成的身體機能衰退。
1.是使用空調(diào)必須注意通風(fēng),每天應(yīng)定時打開窗戶,關(guān)閉空調(diào),增氣換氣,使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣,且最好每兩周清掃空調(diào)機一次。
2.是從空調(diào)環(huán)境中外出,應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者,應(yīng)該到戶外活動,多喝開水,加速體內(nèi)新陳代謝。
3.是空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調(diào),入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防空調(diào)病。
4.是在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí),不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng),這樣降溫太快,很容易發(fā)病。
5.是嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。
6.是應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生,這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變,皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞,引起感染化膿,故應(yīng)常常洗澡,以保持皮膚清潔。
7.是使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8.是增置除濕劑,防止細(xì)菌滋生。
9.是不要在靜止的車內(nèi)開放空調(diào),以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外,即一氧化碳中毒。
10.是工作場所注意衣著,應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境中的保暖要求。空調(diào)開到26攝氏度,節(jié)能,不易患病。
空調(diào)病的預(yù)防主要是上述十條,若出現(xiàn)感冒發(fā)熱、肺炎、口眼歪斜時,就要及時請醫(yī)生診斷治療。
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